調味料類 （その他） 即席すまし汁 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 55 | -52.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 20.6 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 24 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 16 | -15.5 | g | | コレステロール | 16 | 78 | -62 | mg | | 脂質 | 0.8 | 16.6 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 3.4 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 3.3 | 7.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 3.3 | 25.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 0.5 | 30 | g | | 有機酸 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | 灰分 | 47.6 | 3.9 | 43.7 | g | | ナトリウム | 18000 | 1100 | 16900 | mg | | カリウム | 490 | 470 | 20 | mg | | カルシウム | 76 | 6 | 70 | mg | | マグネシウム | 61 | 27 | 34 | mg | | リン | 220 | 200 | 20 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.08 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.02 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | 140 | 180 | -40 | μg | | セレン | 39 | 19 | 20 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 29 | 1 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 260 | | 260 | μg | | β-カロテン | 2200 | | 2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | | 65 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 5 | 195 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.3 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 57 | 7 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.92 | -0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.18 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 9.9 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 15 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.43 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0.4 | 4.3 | μg | | 葉酸 | 170 | 3 | 167 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.36 | -0.95 | mg | | ビオチン | 8.3 | 3.3 | 5 | μg | | ビタミンC | 25 | 18 | 7 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 2.8 | 42.9 | g | | 備考 | | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |