調味料類 （その他） 即席すまし汁 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハムの栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハム | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 62.9 | -60.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 14.4 | 2.6 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 16.7 | 1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 14.4 | -13.9 | g | | コレステロール | 16 | 64 | -48 | mg | | 脂質 | 0.8 | 16.6 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 0.9 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 0.9 | 9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 5 | 23.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 0.8 | 29.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 灰分 | 47.6 | 3 | 44.6 | g | | ナトリウム | 18000 | 970 | 17030 | mg | | カリウム | 490 | 200 | 290 | mg | | カルシウム | 76 | 6 | 70 | mg | | マグネシウム | 61 | 19 | 42 | mg | | リン | 220 | 210 | 10 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.01 | 0.59 | mg | | ヨウ素 | 140 | 1 | 139 | μg | | セレン | 39 | 24 | 15 | μg | | クロム | 3 | 6 | -3 | μg | | モリブデン | 29 | 1 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 260 | | 260 | μg | | β-カロテン | 2200 | | 2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | | 65 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 4 | 196 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.5 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンK | 57 | 4 | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.24 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 3.5 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 7 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.25 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 1.1 | 3.6 | μg | | 葉酸 | 170 | Tr | 170 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.66 | -0.25 | mg | | ビオチン | 8.3 | 3.9 | 4.4 | μg | | ビタミンC | 25 | 39 | -14 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 2.5 | 43.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 皮及び骨
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |