調味料類 （その他） 即席すまし汁 と魚類 あゆ うるかの栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁と魚類 あゆ うるかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 魚類 あゆ うるか | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 59.6 | -56.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | | 17 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 11.4 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 10.3 | -9.8 | g | | コレステロール | 16 | 260 | -244 | mg | | 脂質 | 0.8 | 13.1 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 1.8 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 1.6 | 8.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 4.6 | 23.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 1.8 | 28.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 47.6 | 14.1 | 33.5 | g | | ナトリウム | 18000 | 5100 | 12900 | mg | | カリウム | 490 | 190 | 300 | mg | | カルシウム | 76 | 16 | 60 | mg | | マグネシウム | 61 | 15 | 46 | mg | | リン | 220 | 210 | 10 | mg | | 鉄 | 2.3 | 4 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | ヨウ素 | 140 | | 140 | μg | | セレン | 39 | | 39 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 29 | | 29 | μg | | レチノール | 0 | 2000 | -2000 | μg | | α-カロテン | 260 | 0 | 260 | μg | | β-カロテン | 2200 | 14 | 2186 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 0 | 65 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 14 | 2286 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 2000 | -1800 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 15 | -14.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 6.7 | -5.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンK | 57 | 6 | 51 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.38 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 2 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 3.9 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.11 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 10 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 170 | 100 | 70 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.31 | -0.9 | mg | | ビオチン | 8.3 | | 8.3 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 13 | 32.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |