調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.9 | 2.3 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 32 | -14.2 | g | | たんぱく質 | 20.2 | 41.4 | -21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 2.2 | 0.5 | g | | コレステロール | 64 | 22 | 42 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.7 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.7 | 1.9 | 27.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.9 | 1.7 | 26.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 19.2 | 18 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 36 | -32.5 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 37.1 | 44.3 | -7.2 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 35.6 | 8.3 | 27.3 | g | | ナトリウム | 13000 | 530 | 12470 | mg | | カリウム | 560 | 2400 | -1840 | mg | | カルシウム | 72 | 280 | -208 | mg | | マグネシウム | 55 | 300 | -245 | mg | | リン | 230 | 700 | -470 | mg | | 鉄 | 2.1 | 11 | -8.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.55 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.27 | 3.72 | -3.45 | mg | | ヨウ素 | 3700 | 2100 | 1600 | μg | | セレン | 27 | 9 | 18 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 12 | 220 | -208 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 190 | 4100 | -3910 | μg | | β-カロテン | 1200 | 25000 | -23800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | 980 | -933 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 27000 | -24900 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 2300 | -2120 | μg | | ビタミンD | 8.3 | 0 | 8.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 4.6 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 100 | 390 | -290 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.69 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 2.33 | -2.04 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 12 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 20 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.59 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 58 | -52.6 | μg | | 葉酸 | 140 | 1900 | -1760 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.18 | -0.25 | mg | | ビオチン | 4.7 | 47 | -42.3 | μg | | ビタミンC | 12 | 210 | -198 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 33.8 | 1.3 | 32.5 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |