調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけとしいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.9 | 9.1 | -6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 14.1 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 20.2 | 21.2 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 1.7 | 1 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 3.7 | 2.8 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.7 | 11.8 | 17.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.9 | 11.2 | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 22.1 | 15.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 46.7 | -43.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37.1 | 62.5 | -25.4 | g | | 有機酸 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 35.6 | 4.4 | 31.2 | g | | ナトリウム | 13000 | 14 | 12986 | mg | | カリウム | 560 | 2200 | -1640 | mg | | カルシウム | 72 | 12 | 60 | mg | | マグネシウム | 55 | 100 | -45 | mg | | リン | 230 | 290 | -60 | mg | | 鉄 | 2.1 | 3.2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.7 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.6 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.96 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | 3700 | 4 | 3696 | μg | | セレン | 27 | 5 | 22 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 12 | 3 | 9 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 190 | 0 | 190 | μg | | β-カロテン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | 0 | 47 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 0 | 2100 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | ビタミンD | 8.3 | 17 | -8.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 100 | 0 | 100 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.48 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 1.74 | -1.45 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 19 | -13.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 23 | -13.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.49 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | | 5.4 | μg | | 葉酸 | 140 | 270 | -130 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 8.77 | -7.84 | mg | | ビオチン | 4.7 | 41 | -36.3 | μg | | ビタミンC | 12 | 20 | -8 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 33.8 | Tr | 33.8 | g | | 備考 | | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |