調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ ときはだ 実 乾の栄養素を比較
調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけときはだ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | きはだ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.9 | 13.1 | -10.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | | 17.8 | g | | たんぱく質 | 20.2 | 7.3 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | | 2.7 | g | | コレステロール | 64 | | 64 | mg | | 脂質 | 3.7 | 9.8 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.7 | | 29.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.9 | | 27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 65.1 | -27.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | | 3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37.1 | 65.1 | -28 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 35.6 | 4.7 | 30.9 | g | | ナトリウム | 13000 | 17 | 12983 | mg | | カリウム | 560 | 2100 | -1540 | mg | | カルシウム | 72 | 230 | -158 | mg | | マグネシウム | 55 | 88 | -33 | mg | | リン | 230 | 240 | -10 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.36 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.69 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 3700 | 6 | 3694 | μg | | セレン | 27 | 1 | 26 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 12 | 110 | -98 | μg | | レチノール | 10 | | 10 | μg | | α-カロテン | 190 | 3 | 187 | μg | | β-カロテン | 1200 | 58 | 1142 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | 2 | 45 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 60 | 2040 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 5 | 175 | μg | | ビタミンD | 8.3 | | 8.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 100 | 87 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.17 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.18 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 1.4 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 2.6 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.53 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | | 5.4 | μg | | 葉酸 | 140 | 12 | 128 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.83 | -0.9 | mg | | ビオチン | 4.7 | 23 | -18.3 | μg | | ビタミンC | 12 | 0 | 12 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 33.8 | Tr | 33.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |