調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ とあさ 乾の栄養素を比較
調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけとあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.9 | 4.6 | -1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 25.7 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 20.2 | 29.9 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 27.3 | -24.6 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 3.7 | 28.3 | -24.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.7 | 2.6 | 27.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.9 | 2.5 | 25.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 14 | 23.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 23 | -19.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37.1 | 31.7 | 5.4 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 35.6 | 5.5 | 30.1 | g | | ナトリウム | 13000 | 2 | 12998 | mg | | カリウム | 560 | 340 | 220 | mg | | カルシウム | 72 | 130 | -58 | mg | | マグネシウム | 55 | 400 | -345 | mg | | リン | 230 | 1100 | -870 | mg | | 鉄 | 2.1 | 13 | -10.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 6.1 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.32 | -1.18 | mg | | マンガン | 0.27 | 9.97 | -9.7 | mg | | ヨウ素 | 3700 | 0 | 3700 | μg | | セレン | 27 | 4 | 23 | μg | | クロム | 2 | 9 | -7 | μg | | モリブデン | 12 | 45 | -33 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 190 | 1 | 189 | μg | | β-カロテン | 1200 | 25 | 1175 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | 0 | 47 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 25 | 2075 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 2 | 178 | μg | | ビタミンD | 8.3 | 0 | 8.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 22 | -21.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 100 | 51 | 49 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.35 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.19 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 2.3 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 8.2 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.4 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 140 | 82 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.57 | 0.36 | mg | | ビオチン | 4.7 | 28 | -23.3 | μg | | ビタミンC | 12 | Tr | 12 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 33.8 | 0 | 33.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |