調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 2.9 | 2.3 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 10.8 | 7 | g | | たんぱく質 | 20.2 | 13.8 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 2.8 | -0.1 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 3.7 | 4.4 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.7 | | 29.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.9 | | 27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 46.7 | -9.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 28 | -24.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37.1 | 70.2 | -33.1 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 35.6 | 8.6 | 27 | g | | ナトリウム | 13000 | 230 | 12770 | mg | | カリウム | 560 | 2300 | -1740 | mg | | カルシウム | 72 | 1200 | -1128 | mg | | マグネシウム | 55 | 210 | -155 | mg | | リン | 230 | 270 | -40 | mg | | 鉄 | 2.1 | 2.9 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.27 | 2.75 | -2.48 | mg | | ヨウ素 | 3700 | 5 | 3695 | μg | | セレン | 27 | 9 | 18 | μg | | クロム | 2 | 12 | -10 | μg | | モリブデン | 12 | 130 | -118 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 190 | 24 | 166 | μg | | β-カロテン | 1200 | 10000 | -8800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | 110 | -63 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 10000 | -7900 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 860 | -680 | μg | | ビタミンD | 8.3 | 0 | 8.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 9.4 | -7.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 100 | 1500 | -1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.31 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.8 | -0.51 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 6 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 10 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.75 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 140 | 820 | -680 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.31 | -0.38 | mg | | ビオチン | 4.7 | 20 | -15.3 | μg | | ビタミンC | 12 | 1100 | -1088 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 33.8 | 0.6 | 33.2 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |