調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの栄養素を比較
調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけと牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.9 | 45 | -42.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 21.6 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 20.2 | 22.7 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 24.7 | -22 | g | | コレステロール | 64 | 78 | -14 | mg | | 脂質 | 3.7 | 26 | -22.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.7 | 0.1 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.9 | 0.1 | 27.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 2.4 | 34.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 0 | 3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37.1 | 1.3 | 35.8 | g | | 有機酸 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 35.6 | 5 | 30.6 | g | | ナトリウム | 13000 | 1100 | 11900 | mg | | カリウム | 560 | 60 | 500 | mg | | カルシウム | 72 | 630 | -558 | mg | | マグネシウム | 55 | 19 | 36 | mg | | リン | 230 | 730 | -500 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.3 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.2 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.27 | | 0.27 | mg | | ヨウ素 | 3700 | 19 | 3681 | μg | | セレン | 27 | 13 | 14 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 12 | 10 | 2 | μg | | レチノール | 10 | 240 | -230 | μg | | α-カロテン | 190 | | 190 | μg | | β-カロテン | 1200 | | 1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | | 47 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 230 | 1870 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 260 | -80 | μg | | ビタミンD | 8.3 | Tr | 8.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 100 | 2 | 98 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.38 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 0.1 | 5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 5 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.01 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 3.2 | 2.2 | μg | | 葉酸 | 140 | 27 | 113 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.14 | 0.79 | mg | | ビオチン | 4.7 | 2.1 | 2.6 | μg | | ビタミンC | 12 | 0 | 12 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 33.8 | 2.8 | 31 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |