調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成の栄養素を比較
調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけと畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.9 | 49.5 | -46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 22 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 20.2 | 25.7 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 18 | -15.3 | g | | コレステロール | 64 | 98 | -34 | mg | | 脂質 | 3.7 | 18.4 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.7 | 0.1 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.9 | 0.1 | 27.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 3.4 | 33.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 0 | 3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37.1 | 0 | 37.1 | g | | 有機酸 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 35.6 | 6.4 | 29.2 | g | | ナトリウム | 13000 | 2200 | 10800 | mg | | カリウム | 560 | 480 | 80 | mg | | カルシウム | 72 | 11 | 61 | mg | | マグネシウム | 55 | 25 | 30 | mg | | リン | 230 | 200 | 30 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 3700 | 1 | 3699 | μg | | セレン | 27 | 28 | -1 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 12 | 1 | 11 | μg | | レチノール | 10 | 5 | 5 | μg | | α-カロテン | 190 | | 190 | μg | | β-カロテン | 1200 | | 1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | | 47 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 0 | 2100 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 5 | 175 | μg | | ビタミンD | 8.3 | 0.8 | 7.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 100 | 12 | 88 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.9 | -0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.27 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 7.6 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 13 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.52 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0.6 | 4.8 | μg | | 葉酸 | 140 | 2 | 138 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.81 | -0.88 | mg | | ビオチン | 4.7 | 5.6 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 12 | Tr | 12 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 33.8 | 5.6 | 28.2 | g | | 備考 | | プロシュートを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |