調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの栄養素を比較
調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけと魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.9 | 50.3 | -47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 19.5 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 20.2 | 24 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 16.8 | -14.1 | g | | コレステロール | 64 | 140 | -76 | mg | | 脂質 | 3.7 | 18.6 | -14.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.7 | 4.4 | 25.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.9 | 4 | 23.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 9.8 | 27.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | | 3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37.1 | 3.5 | 33.6 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 35.6 | 3.6 | 32 | g | | ナトリウム | 13000 | 140 | 12860 | mg | | カリウム | 560 | 420 | 140 | mg | | カルシウム | 72 | 900 | -828 | mg | | マグネシウム | 55 | 54 | 1 | mg | | リン | 230 | 700 | -470 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.9 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 3700 | 30 | 3670 | μg | | セレン | 27 | 53 | -26 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 12 | 0 | 12 | μg | | レチノール | 10 | 39 | -29 | μg | | α-カロテン | 190 | 0 | 190 | μg | | β-カロテン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | 0 | 47 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 0 | 2100 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 39 | 141 | μg | | ビタミンD | 8.3 | 4.8 | 3.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 4 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.2 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 100 | | 100 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.19 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.21 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 5.5 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 9.7 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.16 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 6.7 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 140 | 12 | 128 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.55 | 0.38 | mg | | ビオチン | 4.7 | 6.3 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 12 | 0 | 12 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 33.8 | 0.3 | 33.5 | g | | 備考 | | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |