調味料類 （みそ類） 練りみそ とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 練りみそとらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 練りみそ | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 29.9 | 6 | 23.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 24.2 | -19.2 | g | | たんぱく質 | 5.5 | 25.4 | -19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 46.9 | -45.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 47.5 | -45.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.8 | 10.7 | 28.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.9 | 10 | 26.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.5 | 13.2 | 43.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 7.4 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 18.8 | 40.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 2.3 | 1.5 | g | | ナトリウム | 1400 | 2 | 1398 | mg | | カリウム | 190 | 740 | -550 | mg | | カルシウム | 46 | 50 | -4 | mg | | マグネシウム | 18 | 170 | -152 | mg | | リン | 74 | 380 | -306 | mg | | 鉄 | 1.9 | 1.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.59 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.56 | -1.54 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 20 | -19 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 19 | 88 | -69 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 10 | -9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 6 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.85 | -0.82 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 17 | -16.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 22 | -20 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.46 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 76 | -64 | μg | | パントテン酸 | (Tr) | 2.56 | -2.56 | mg | | ビオチン | 3.1 | 92 | -88.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |