調味料類 （みそ類） 酢みそ とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 酢みそとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 酢みそ | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.2 | 12 | 32.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 17.8 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 20.8 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.3 | 39.6 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.1 | 36.1 | -11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.5 | 43.3 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 22 | -19.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.8 | 61.8 | -17 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 3.4 | 3.9 | -0.5 | g | | ナトリウム | 1200 | 1 | 1199 | mg | | カリウム | 170 | 1400 | -1230 | mg | | カルシウム | 41 | 280 | -239 | mg | | マグネシウム | 16 | 230 | -214 | mg | | リン | 66 | 320 | -254 | mg | | 鉄 | 1.7 | 11 | -9.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.73 | -0.62 | mg | | マンガン | 0 | 2.92 | -2.92 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 17 | 220 | -203 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 5.4 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 8.1 | -7.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 50 | -46 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.5 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 5.9 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 11 | 210 | -199 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.75 | -0.75 | mg | | ビオチン | 2.8 | 9.7 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 備考 | | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |