調味料類 （みそ類） 酢みそ とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 酢みそとささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 酢みそ | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.2 | 15.5 | 28.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 19.6 | -15.2 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 23.9 | -19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 2 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.3 | 40.7 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.1 | 37.1 | -12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.5 | 41.5 | 1 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 18.4 | -15.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.8 | 55 | -10.2 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 3.4 | 3.6 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1200 | 1 | 1199 | mg | | カリウム | 170 | 1400 | -1230 | mg | | カルシウム | 41 | 75 | -34 | mg | | マグネシウム | 16 | 170 | -154 | mg | | リン | 66 | 400 | -334 | mg | | 鉄 | 1.7 | 5.6 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.9 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.71 | -0.6 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 6 | -5 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 17 | 380 | -363 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 6.2 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 9.7 | -8.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 14 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.5 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 7.2 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 11 | 300 | -289 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | ビオチン | 2.8 | 11 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |