調味料類 （みそ類） 酢みそ とえんどう 塩豆の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 酢みそとえんどう 塩豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 酢みそ | えんどう 塩豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.2 | 6.3 | 37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 18.6 | -14.2 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 23.3 | -18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1.7 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 2.4 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.3 | | 26.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.1 | | 25.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.5 | 49 | -6.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 17.9 | -15.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.8 | 61.5 | -16.7 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 3.4 | 6.5 | -3.1 | g | | ナトリウム | 1200 | 610 | 590 | mg | | カリウム | 170 | 970 | -800 | mg | | カルシウム | 41 | 1300 | -1259 | mg | | マグネシウム | 16 | 120 | -104 | mg | | リン | 66 | 360 | -294 | mg | | 鉄 | 1.7 | 5.6 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.57 | -0.46 | mg | | マンガン | 0 | 1.03 | -1.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 17 | | 17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 68 | -68 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 3.7 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 4 | 16 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 5.7 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 11 | 17 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.25 | -1.25 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | 1.5 | 1.6 | g | | 備考 | | 炭酸カルシウム使用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |