調味料類 （みそ類） ごまみそ と（その他） ミックスベジタブル 冷凍 油いための栄養素を比較
調味料類 （みそ類） ごまみそと（その他） ミックスベジタブル 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 42.7 | 75.5 | -32.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | | 8.6 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 3.3 | 6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.5 | | 9.5 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 9.9 | 4.9 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | | 5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 9.8 | 18.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 5.9 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 15.7 | 17.2 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 0.7 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1600 | 22 | 1578 | mg | | カリウム | 280 | 230 | 50 | mg | | カルシウム | 230 | 20 | 210 | mg | | マグネシウム | 74 | 22 | 52 | mg | | リン | 170 | 74 | 96 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.08 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.21 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 38 | 24 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1400 | -1400 | μg | | β-カロテン | 1 | 3600 | -3599 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 4300 | -4299 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 2 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 16 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.5 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.1 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 36 | 53 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.38 | -0.3 | mg | | ビオチン | 5.7 | 3.7 | 2 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0.1 | 3.9 | g | | 備考 | | 配合割合： グリンピース冷凍油いため29、スイートコーン冷凍油いため39、にんじん冷凍油いため32
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |