調味料類 （みそ類） ごまみそ と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） ごまみそと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 42.7 | 4 | 38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 34.3 | -25.7 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 36.7 | -27.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.5 | 24.7 | -15.2 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 9.9 | 25.7 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 7.1 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 6.8 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 13.9 | 14.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 18.1 | -12.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 28.5 | 4.4 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 5.1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 1600 | 1 | 1599 | mg | | カリウム | 280 | 2000 | -1720 | mg | | カルシウム | 230 | 190 | 40 | mg | | マグネシウム | 74 | 260 | -186 | mg | | リン | 170 | 660 | -490 | mg | | 鉄 | 3.7 | 8 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 4.1 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.39 | 1.12 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.4 | 2.75 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 2 | 12 | -10 | μg | | モリブデン | 38 | 380 | -342 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 11 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 8.6 | -7.5 | mg | | ビタミンK | 7 | 27 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 2.2 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 11 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.52 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 36 | 220 | -184 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.01 | -0.93 | mg | | ビオチン | 5.7 | 31 | -25.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0 | 4 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |