調味料類 （みそ類） ごまみそ と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） ごまみそと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 42.7 | 2.9 | 39.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 17.8 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 20.2 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.5 | 2.7 | 6.8 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 9.9 | 3.7 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 29.7 | -24.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 27.9 | -22.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 37.2 | -8.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 3.5 | 2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 37.1 | -4.2 | g | | 有機酸 | 0 | 0 | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 35.6 | -30.4 | g | | ナトリウム | 1600 | 13000 | -11400 | mg | | カリウム | 280 | 560 | -280 | mg | | カルシウム | 230 | 72 | 158 | mg | | マグネシウム | 74 | 55 | 19 | mg | | リン | 170 | 230 | -60 | mg | | 鉄 | 3.7 | 2.1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.14 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.27 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 5 | 27 | -22 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 38 | 12 | 26 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 1 | 1200 | -1199 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 2100 | -2099 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0.1 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 100 | -93 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 5.7 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 9.3 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 5.4 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 36 | 140 | -104 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.93 | -0.85 | mg | | ビオチン | 5.7 | 4.7 | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 33.8 | -29.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |