調味料類 （みそ類） ごまみそ と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） ごまみそと香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 42.7 | 4.9 | 37.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | | 8.6 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 33 | -23.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.5 | 14.2 | -4.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.9 | 14.3 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | | 5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 43.8 | -15.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 43.7 | -10.8 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 4.1 | 1.1 | g | | ナトリウム | 1600 | 34 | 1566 | mg | | カリウム | 280 | 890 | -610 | mg | | カルシウム | 230 | 250 | -20 | mg | | マグネシウム | 74 | 380 | -306 | mg | | リン | 170 | 1000 | -830 | mg | | 鉄 | 3.7 | 11 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 6.6 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.6 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.4 | 1.76 | -1.36 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 5 | 290 | -285 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 38 | 79 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 38 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | | 1.1 | mg | | ビタミンK | 7 | | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.73 | -0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.26 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 8.5 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 14 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 36 | 0 | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | | 0.08 | mg | | ビオチン | 5.7 | 160 | -154.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0.1 | 3.9 | g | | 備考 | | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |