調味料類 （みそ類） ごまみそ とその他 人乳の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） ごまみそとその他 人乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | その他 人乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 42.7 | 88 | -45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 0.8 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 1.1 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.5 | 3.6 | 5.9 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 9.9 | 3.5 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 6.7 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 6.4 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 7.3 | 21.2 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 0 | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 7.2 | 25.7 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 0.2 | 5 | g | | ナトリウム | 1600 | 15 | 1585 | mg | | カリウム | 280 | 48 | 232 | mg | | カルシウム | 230 | 27 | 203 | mg | | マグネシウム | 74 | 3 | 71 | mg | | リン | 170 | 14 | 156 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.04 | 3.66 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.03 | 0.36 | mg | | マンガン | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | * | 0 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 38 | 0 | 38 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 46 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0.1 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.2 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 0.4 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | Tr | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 36 | Tr | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.5 | -0.42 | mg | | ビオチン | 5.7 | 0.5 | 5.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0 | 4 | g | | 備考 | | 試料： 成熟乳
鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ヨウ素： 第3章参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 98.3 mL、100 mL： 101.7 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |