調味料類 （みそ類） ごまみそ と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） ごまみそと鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 42.7 | 42 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 9.9 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 12.1 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.5 | 20 | -10.5 | g | | コレステロール | 0 | 820 | -820 | mg | | 脂質 | 9.9 | 23.9 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 22.1 | -16.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 21.1 | -15.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 26.7 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 0 | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 20.7 | 12.2 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 1.3 | 3.9 | g | | ナトリウム | 1600 | 38 | 1562 | mg | | カリウム | 280 | 80 | 200 | mg | | カルシウム | 230 | 110 | 120 | mg | | マグネシウム | 74 | 12 | 62 | mg | | リン | 170 | 400 | -230 | mg | | 鉄 | 3.7 | 2 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.05 | 0.34 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.05 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | 0 | 50 | -50 | μg | | セレン | 5 | 34 | -29 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 38 | 19 | 19 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 31 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 400 | -400 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 16 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.42 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.82 | -0.72 | mg | | ナイアシン | 1.8 | Tr | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.6 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | μg | | 葉酸 | 36 | 99 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.85 | -1.77 | mg | | ビオチン | 5.7 | 36 | -30.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0.1 | 3.9 | g | | 備考 | | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |