調味料類 （みそ類） ごまみそ と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） ごまみそと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 42.7 | 11.1 | 31.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 6.9 | 1.7 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 8.2 | 1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.5 | 15.6 | -6.1 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 9.9 | 18.6 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 59.4 | -54 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 54.5 | -49.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 56.1 | -27.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 5.7 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 57.5 | -24.6 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 4.5 | 0.7 | g | | ナトリウム | 1600 | 1500 | 100 | mg | | カリウム | 280 | 180 | 100 | mg | | カルシウム | 230 | 180 | 50 | mg | | マグネシウム | 74 | 27 | 47 | mg | | リン | 170 | 89 | 81 | mg | | 鉄 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.12 | 0.27 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.56 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 5 | 16 | -11 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 38 | 15 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 1 | 50 | -49 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 51 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 4.4 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 3.2 | -2.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 14 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.66 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.1 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 36 | 13 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.38 | -0.3 | mg | | ビオチン | 5.7 | 1.9 | 3.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 3.8 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |