調味料類 （みそ類） 辛子酢みそ とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 辛子酢みそとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 辛子酢みそ | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 43.6 | 3.4 | 40.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 31.5 | -27.3 | g | | たんぱく質 | 5 | 40 | -35 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 2.1 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 2.1 | 3.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 14.3 | 10.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.9 | 13.5 | 10.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 26 | 16.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 25.2 | -22.5 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 44.6 | 41.8 | 2.8 | g | | 有機酸 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | 灰分 | 3.6 | 11.3 | -7.7 | g | | ナトリウム | 1300 | 1700 | -400 | mg | | カリウム | 170 | 2700 | -2530 | mg | | カルシウム | 42 | 170 | -128 | mg | | マグネシウム | 20 | 290 | -270 | mg | | リン | 69 | 710 | -641 | mg | | 鉄 | 1.7 | 8.2 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.59 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.35 | -2.33 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 32000 | -31999 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 650 | -646 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 2.31 | -2.26 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 20 | -18.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.51 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 1600 | -1590 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.28 | -1.28 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 4.3 | -1 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |