調味料類 （みそ類） 辛子酢みそ とめキャベツ 結球葉 生の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 辛子酢みそとめキャベツ 結球葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 辛子酢みそ | めキャベツ 結球葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.6 | 83.2 | -39.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 3.9 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 5 | 5.7 | -0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.1 | 2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 0.1 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 4.2 | 20.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.9 | 4.1 | 19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 6.2 | 36.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 5.5 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.6 | 9.9 | 34.7 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.1 | 2.5 | g | | ナトリウム | 1300 | 5 | 1295 | mg | | カリウム | 170 | 610 | -440 | mg | | カルシウム | 42 | 37 | 5 | mg | | マグネシウム | 20 | 25 | -5 | mg | | リン | 69 | 73 | -4 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 710 | -710 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 710 | -709 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 59 | -59 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 150 | -146 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 1.8 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 240 | -230 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.76 | -0.76 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 備考 | | 別名： こもちかんらん、姫かんらん、姫キャベツ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |