調味料類 (みそ類) 辛子酢みそ と(だいこん類) だいこん 葉 生の栄養素を比較

調味料類 (みそ類) 辛子酢みそ(だいこん類) だいこん 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (みそ類) 辛子酢みそ(だいこん類) だいこん 葉 生単位
水分43.690.6-47 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.21.92.3 g
たんぱく質52.22.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量2.1Tr2.1 g
コレステロール000 mg
脂質2.10.12 g
利用可能炭水化物(単糖当量)25.11.423.7 g
利用可能炭水化物(質量計)23.91.422.5 g
差引き法による利用可能炭水化物42.71.641.1 g
食物繊維総量2.74-1.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物44.65.339.3 g
有機酸11 g
灰分3.61.62 g
ナトリウム1300481252 mg
カリウム170400-230 mg
カルシウム42260-218 mg
マグネシウム2022-2 mg
リン695217 mg
1.73.1-1.4 mg
亜鉛0.50.30.2 mg
0.120.040.08 mg
マンガン0.020.27-0.25 mg
ヨウ素00 μg
セレン11 μg
クロム11 μg
モリブデン1616 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン3900-3900 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量13900-3899 μg
レチノール活性当量0330-330 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.13.8-3.7 mg
β-トコフェロール(Tr)00 mg
γ-トコフェロール1.40.11.3 mg
δ-トコフェロール0.800.8 mg
ビタミンK4270-266 μg
ビタミンB10.040.09-0.05 mg
ビタミンB20.050.16-0.11 mg
ナイアシン0.80.50.3 mg
ナイアシン当量1.81.30.5 mg
ビタミンB60.020.18-0.16 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸10140-130 μg
パントテン酸00.26-0.26 mg
ビオチン2.62.6 μg
ビタミンC053-53 mg
アルコール00 g
食塩相当量3.30.13.2 g
備考廃棄部位: 葉柄基部 硝酸イオン: 0.2 g0
可食部100g当たりの成分です。
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