調味料類 （みそ類） 辛子酢みそ とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 辛子酢みそとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 辛子酢みそ | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.6 | 12 | 31.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 19.7 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 5 | 23.2 | -18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 1 | 1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 1.5 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 45.2 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.9 | 41.1 | -17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 47.9 | -5.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 16.7 | -14 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.6 | 60.7 | -16.1 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 3.6 | 2.7 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1300 | Tr | 1300 | mg | | カリウム | 170 | 1000 | -830 | mg | | カルシウム | 42 | 57 | -15 | mg | | マグネシウム | 20 | 100 | -80 | mg | | リン | 69 | 430 | -361 | mg | | 鉄 | 1.7 | 9 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.95 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.57 | -1.55 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 54 | -53 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 16 | 180 | -164 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 30 | -29 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 5.2 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 17 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.52 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 5.3 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.55 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 77 | -67 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.58 | -1.58 | mg | | ビオチン | 2.6 | 23 | -20.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |