調味料類 （みそ類） 辛子酢みそ と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 辛子酢みそと貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 辛子酢みそ | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 43.6 | 17.1 | 26.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 46.9 | -42.7 | g | | たんぱく質 | 5 | 65.7 | -60.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 2.1 | 1.4 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 7.6 | 17.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.9 | 6.8 | 17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 27.3 | 15.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.6 | 7.6 | 37 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 3.6 | 8.2 | -4.6 | g | | ナトリウム | 1300 | 2500 | -1200 | mg | | カリウム | 170 | 810 | -640 | mg | | カルシウム | 42 | 34 | 8 | mg | | マグネシウム | 20 | 120 | -100 | mg | | リン | 69 | 610 | -541 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 6.1 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.6 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 14 | -12.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 5.2 | -5.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 22 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.75 | -0.75 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 6.4 | -3.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |