調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.9 | 4 | 45.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 34.3 | -24.5 | g | | たんぱく質 | 11 | 36.7 | -25.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 24.7 | -19.1 | g | | コレステロール | 2 | (Tr) | 2 | mg | | 脂質 | 5.6 | 25.7 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.8 | 7.1 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | 6.8 | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.6 | 13.9 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 18.1 | -14 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.6 | 28.5 | -7.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 12.9 | 5.1 | 7.8 | g | | ナトリウム | 4700 | 1 | 4699 | mg | | カリウム | 420 | 2000 | -1580 | mg | | カルシウム | 67 | 190 | -123 | mg | | マグネシウム | 61 | 260 | -199 | mg | | リン | 160 | 660 | -500 | mg | | 鉄 | 1.4 | 8 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.26 | 1.12 | -0.86 | mg | | マンガン | 0.65 | 2.75 | -2.1 | mg | | ヨウ素 | 26 | Tr | 26 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 2 | 12 | -10 | μg | | モリブデン | 51 | 380 | -329 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 3 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 4 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 11 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 8.6 | -6.7 | mg | | ビタミンK | 11 | 27 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.24 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 11 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.52 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 37 | 220 | -183 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.01 | -0.77 | mg | | ビオチン | 9.9 | 31 | -21.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.9 | 0 | 11.9 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |