調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 49.9 | 2.5 | 47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 20.8 | -11 | g | | たんぱく質 | 11 | 23.4 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 19.3 | -13.7 | g | | コレステロール | 2 | 420 | -418 | mg | | 脂質 | 5.6 | 21.9 | -16.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.8 | 31.1 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | 29.3 | -19.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.6 | 39.7 | -22.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 5.1 | -1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.6 | 39.7 | -19.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 12.9 | 12.3 | 0.6 | g | | ナトリウム | 4700 | 3600 | 1100 | mg | | カリウム | 420 | 490 | -70 | mg | | カルシウム | 67 | 390 | -323 | mg | | マグネシウム | 61 | 120 | -59 | mg | | リン | 160 | 490 | -330 | mg | | 鉄 | 1.4 | 4.5 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.47 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.71 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 26 | 86 | -60 | μg | | セレン | 8 | 15 | -7 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 51 | 29 | 22 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 3 | 2300 | -2297 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 3100 | -3097 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 2.2 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 5.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 11 | 220 | -209 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.48 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 4.1 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 8.7 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.31 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 37 | 170 | -133 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.47 | -0.23 | mg | | ビオチン | 9.9 | 6 | 3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.9 | 9.2 | 2.7 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |