調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそと茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.9 | 6.2 | 43.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | | 9.8 | g | | たんぱく質 | 11 | 20.3 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | | 5.6 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 5.6 | 2.5 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.8 | | 9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | | 9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.6 | 13.6 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 38.1 | -34 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.6 | 51.7 | -31.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 12.9 | 5.4 | 7.5 | g | | ナトリウム | 4700 | 3 | 4697 | mg | | カリウム | 420 | 2000 | -1580 | mg | | カルシウム | 67 | 470 | -403 | mg | | マグネシウム | 61 | 220 | -159 | mg | | リン | 160 | 320 | -160 | mg | | 鉄 | 1.4 | 17 | -15.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4 | -3 | mg | | 銅 | 0.26 | 2.1 | -1.84 | mg | | マンガン | 0.65 | 21 | -20.35 | mg | | ヨウ素 | 26 | 6 | 20 | μg | | セレン | 8 | 8 | 0 | μg | | クロム | 2 | 18 | -16 | μg | | モリブデン | 51 | 2 | 49 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 900 | -897 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 9.8 | -9.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 1.6 | 3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 11 | 1500 | -1489 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.8 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 13 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.28 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 37 | 210 | -173 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 2 | -1.76 | mg | | ビオチン | 9.9 | 32 | -22.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.9 | 0 | 11.9 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |