調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 49.9 | 2 | 47.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 10.4 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 11 | 11.4 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 39.6 | -34 | g | | コレステロール | 2 | 12 | -10 | mg | | 脂質 | 5.6 | 40.4 | -34.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.8 | 40.1 | -30.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | 38.2 | -28.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.6 | 38.8 | -21.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 6.1 | -2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.6 | 43.3 | -22.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 12.9 | 2.2 | 10.7 | g | | ナトリウム | 4700 | 41 | 4659 | mg | | カリウム | 420 | 550 | -130 | mg | | カルシウム | 67 | 240 | -173 | mg | | マグネシウム | 61 | 150 | -89 | mg | | リン | 160 | 320 | -160 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2.8 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.3 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.77 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.65 | 1.14 | -0.49 | mg | | ヨウ素 | 26 | 12 | 14 | μg | | セレン | 8 | 4 | 4 | μg | | クロム | 2 | 15 | -13 | μg | | モリブデン | 51 | 7 | 44 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 3 | 26 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 28 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 4.5 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0.3 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 11 | 4 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.64 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 4.3 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 37 | 35 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.18 | -0.94 | mg | | ビオチン | 9.9 | 4.9 | 5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.9 | 0.1 | 11.8 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |