調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ と和干菓子類 ひなあられ 関東風の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそと和干菓子類 ひなあられ 関東風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.9 | 4.7 | 45.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 8.7 | 1.1 | g | | たんぱく質 | 11 | 9.6 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 2.5 | 3.1 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 5.6 | 2.8 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.8 | 78.4 | -68.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | 71.5 | -61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.6 | 79.4 | -61.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 2.5 | 1.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.6 | 80.7 | -60.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 12.9 | 2.2 | 10.7 | g | | ナトリウム | 4700 | 600 | 4100 | mg | | カリウム | 420 | 260 | 160 | mg | | カルシウム | 67 | 26 | 41 | mg | | マグネシウム | 61 | 47 | 14 | mg | | リン | 160 | 180 | -20 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.4 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.4 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.65 | 1.36 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | 26 | 9 | 17 | μg | | セレン | 8 | 7 | 1 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 51 | 140 | -89 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0.8 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 11 | 2 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 2.6 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 37 | 27 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.95 | -0.71 | mg | | ビオチン | 9.9 | 4.2 | 5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.9 | 1.5 | 10.4 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |