調味料類 （みそ類） 減塩みそ とあまに いりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 減塩みそとあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 0.8 | 45.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 20.3 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 11 | 21.8 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 41.1 | -35.4 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 5.9 | 43.3 | -37.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 1.2 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | 1.2 | 11.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.3 | 10.2 | 13.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 23.8 | -19.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 30.4 | -4.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 11.4 | 3.7 | 7.7 | g | | ナトリウム | 4200 | 70 | 4130 | mg | | カリウム | 480 | 760 | -280 | mg | | カルシウム | 62 | 210 | -148 | mg | | マグネシウム | 71 | 410 | -339 | mg | | リン | 170 | 710 | -540 | mg | | 鉄 | 1.7 | 9 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 6.1 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.29 | 1.26 | -0.97 | mg | | マンガン | 0.73 | 2.97 | -2.24 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | 5 | 25 | -20 | μg | | モリブデン | 150 | 13 | 137 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 14 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 16 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 10 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.3 | 0.2 | 2.1 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 9.4 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.4 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 75 | 45 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.24 | 0.03 | mg | | ビオチン | 11 | 33 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0.2 | 10.5 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |