調味料類 （みそ類） 減塩みそ と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 減塩みそと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 7.2 | 38.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 49.7 | -40.6 | g | | たんぱく質 | 11 | 50.5 | -39.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 32.3 | -26.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.9 | 34.1 | -28.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 0.2 | 12.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | 0.2 | 12.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.3 | 4.3 | 19 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 2.5 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 4.2 | 21.5 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 11.4 | 4 | 7.4 | g | | ナトリウム | 4200 | 440 | 3760 | mg | | カリウム | 480 | 34 | 446 | mg | | カルシウム | 62 | 630 | -568 | mg | | マグネシウム | 71 | 140 | -69 | mg | | リン | 170 | 820 | -650 | mg | | 鉄 | 1.7 | 7.5 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 5.2 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.57 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.73 | 4.32 | -3.59 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | 19 | -14 | μg | | クロム | 5 | 5 | 0 | μg | | モリブデン | 150 | 67 | 83 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 3 | 7 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 9 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 20 | -14.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.3 | 11 | -8.7 | mg | | ビタミンK | | 60 | -60 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 13 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 75 | 6 | 69 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.1 | 0.17 | mg | | ビオチン | 11 | 21 | -10 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 1.1 | 9.6 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |