調味料類 （みそ類） 減塩みそ とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 減塩みそとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 2 | 44 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 10.4 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 11 | 11.4 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 39.6 | -33.9 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 5.9 | 40.4 | -34.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 40.1 | -27.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | 38.2 | -25.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.3 | 38.8 | -15.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 6.1 | -1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 43.3 | -17.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 灰分 | 11.4 | 2.2 | 9.2 | g | | ナトリウム | 4200 | 41 | 4159 | mg | | カリウム | 480 | 550 | -70 | mg | | カルシウム | 62 | 240 | -178 | mg | | マグネシウム | 71 | 150 | -79 | mg | | リン | 170 | 320 | -150 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.8 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.3 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.77 | -0.48 | mg | | マンガン | 0.73 | 1.14 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 1 | 12 | -11 | μg | | セレン | 5 | 4 | 1 | μg | | クロム | 5 | 15 | -10 | μg | | モリブデン | 150 | 7 | 143 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 3 | 26 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 28 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 4.5 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.64 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 4.3 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 75 | 35 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.18 | -0.91 | mg | | ビオチン | 11 | 4.9 | 6.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0.1 | 10.6 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |