調味料類 （みそ類） 減塩みそ と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 減塩みそと菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 35 | 11 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 4.1 | 5 | g | | たんぱく質 | 11 | 4.7 | 6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 18.5 | -12.8 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 5.9 | 19.4 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 41.4 | -28.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | 38.2 | -25.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.3 | 40.5 | -17.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 0.8 | 3.5 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 40 | -14.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 灰分 | 11.4 | 0.9 | 10.5 | g | | ナトリウム | 4200 | 160 | 4040 | mg | | カリウム | 480 | 190 | 290 | mg | | カルシウム | 62 | 98 | -36 | mg | | マグネシウム | 71 | 18 | 53 | mg | | リン | 170 | 100 | 70 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.08 | 0.21 | mg | | マンガン | 0.73 | 0.08 | 0.65 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 150 | 6 | 144 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 50 | -47 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | (Tr) | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 53 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 6.3 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.3 | 1 | 1.3 | mg | | ビタミンK | | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1.3 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 75 | 14 | 61 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.58 | -0.31 | mg | | ビオチン | 11 | 2.3 | 8.7 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0.4 | 10.3 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |