調味料類 （みそ類） 減塩みそ と鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 減塩みそと鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 77.5 | -31.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 9.8 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 11 | 11 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 8 | -2.3 | g | | コレステロール | 0 | 330 | -330 | mg | | 脂質 | 5.9 | 9.2 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 0.3 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | 0.3 | 12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.3 | 2.9 | 20.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 0.5 | 25.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 灰分 | 11.4 | 1.8 | 9.6 | g | | ナトリウム | 4200 | 470 | 3730 | mg | | カリウム | 480 | 130 | 350 | mg | | カルシウム | 62 | 42 | 20 | mg | | マグネシウム | 71 | 11 | 60 | mg | | リン | 170 | 160 | 10 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.05 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.73 | 0.03 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | 1 | 450 | -449 | μg | | セレン | 5 | 23 | -18 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 150 | 3 | 147 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | (Tr) | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 6 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 4 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 140 | -140 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0.5 | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.3 | (Tr) | 2.3 | mg | | ビタミンK | | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 2.2 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1 | -0.9 | μg | | 葉酸 | 75 | 42 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.03 | -0.76 | mg | | ビオチン | 11 | 22 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 1.2 | 9.5 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |