調味料類 （みそ類） 減塩みそ と魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 減塩みそと魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 66.6 | -20.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | | 9.1 | g | | たんぱく質 | 11 | 21 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 2.3 | 3.4 | g | | コレステロール | 0 | 280 | -280 | mg | | 脂質 | 5.9 | 3.3 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | | 12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | | 12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.3 | 4 | 19.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 3 | 22.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 11.4 | 6.1 | 5.3 | g | | ナトリウム | 4200 | 2200 | 2000 | mg | | カリウム | 480 | 180 | 300 | mg | | カルシウム | 62 | 23 | 39 | mg | | マグネシウム | 71 | 11 | 60 | mg | | リン | 170 | 290 | -120 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.7 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.08 | 0.21 | mg | | マンガン | 0.73 | 0.04 | 0.69 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 150 | | 150 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 37 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 46 | -43 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 41 | -41 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 6.5 | -5.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.34 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.33 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 20 | -18.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 24 | -21.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.17 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 11 | -10.9 | μg | | 葉酸 | 75 | 43 | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 2.16 | -1.89 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 76 | -76 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 5.6 | 5.1 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |