調味料類 （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ とほうれんそう 葉 冷凍 油いための栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプとほうれんそう 葉 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 84.6 | -23.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 3.2 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 4 | -1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.4 | 4.1 | 22.3 | g | | コレステロール | 58 | 0 | 58 | mg | | 脂質 | 28.3 | 4.5 | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 0.7 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 0.7 | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 1.9 | 2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 4.1 | -3.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 5.4 | -2.1 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0.7 | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.4 | 2.5 | g | | ナトリウム | 1500 | 160 | 1340 | mg | | カリウム | 36 | 240 | -204 | mg | | カルシウム | 10 | 130 | -120 | mg | | マグネシウム | 3 | 61 | -58 | mg | | リン | 35 | 57 | -22 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.9 | -0.89 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | Tr | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 2 | 13 | -11 | μg | | レチノール | 20 | 0 | 20 | μg | | α-カロテン | 130 | 7 | 123 | μg | | β-カロテン | 250 | 7200 | -6950 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 28 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 310 | 7200 | -6890 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 600 | -554 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 4.6 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 53 | 370 | -317 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 3 | 150 | -147 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.19 | 0 | mg | | ビオチン | 3.1 | 3.4 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.9 | 0.4 | 3.5 | g | | 備考 | 別名：低カロリーマヨネーズ
使用油： なたね油、大豆油、とうもろこし油
カロテン： 色素として添加品あり | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |