調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング とアボカド 生の栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングとアボカド 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | アボカド 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 38.1 | 71.3 | -33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 1.6 | 0.7 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 2.1 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.1 | 15.8 | 21.3 | g | | コレステロール | 7 | Tr | 7 | mg | | 脂質 | 38.3 | 17.5 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.1 | 0.8 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | 0.8 | 11.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.5 | 4.5 | 11 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 5.6 | -4.8 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 15 | 7.9 | 7.1 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 4.9 | 1.2 | 3.7 | g | | ナトリウム | 1800 | 7 | 1793 | mg | | カリウム | 91 | 590 | -499 | mg | | カルシウム | 86 | 8 | 78 | mg | | マグネシウム | 34 | 34 | 0 | mg | | リン | 66 | 52 | 14 | mg | | 鉄 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.24 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.19 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 15 | 2 | 13 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 67 | -67 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 87 | -86 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 3.3 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 0.2 | 20.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 60 | 21 | 39 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.3 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 83 | -67 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 1.55 | -1.41 | mg | | ビオチン | 3.3 | 5.3 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 食塩相当量 | 4.4 | Tr | 4.4 | g | | 備考 | クリームタイプ | 別名： アボガド
廃棄部位： 果皮及び種子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |