調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング と魚類 ひらめ 養殖 皮つき 生の栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングと魚類 ひらめ 養殖 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 魚類 ひらめ 養殖 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 38.1 | 73.7 | -35.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 19 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 21.6 | -18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.1 | 3.1 | 34 | g | | コレステロール | 7 | 62 | -55 | mg | | 脂質 | 38.3 | 3.7 | 34.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.1 | (Tr) | 13.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | (Tr) | 12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.5 | 3 | 12.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 15 | Tr | 15 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 4.9 | 1.3 | 3.6 | g | | ナトリウム | 1800 | 43 | 1757 | mg | | カリウム | 91 | 440 | -349 | mg | | カルシウム | 86 | 30 | 56 | mg | | マグネシウム | 34 | 30 | 4 | mg | | リン | 66 | 240 | -174 | mg | | 鉄 | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.03 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | 1 | 8 | -7 | μg | | セレン | 4 | 47 | -43 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 15 | 0 | 15 | μg | | レチノール | 4 | 19 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 19 | -15 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.9 | -1.8 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 1.6 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 0 | 21 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 60 | | 60 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.34 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6.2 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 10 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.44 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 1.5 | -1.5 | μg | | 葉酸 | 16 | 13 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.89 | -0.75 | mg | | ビオチン | 3.3 | 10 | -6.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 食塩相当量 | 4.4 | 0.1 | 4.3 | g | | 備考 | クリームタイプ | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（五枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |