調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング と魚類 さんま 皮つき 焼きの栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングと魚類 さんま 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 魚類 さんま 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 38.1 | 53.2 | -15.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 19.3 | -17 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 23.3 | -20.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.1 | 19.8 | 17.3 | g | | コレステロール | 7 | 72 | -65 | mg | | 脂質 | 38.3 | 22.8 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.1 | 0.2 | 12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | 0.2 | 12.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.5 | 6.5 | 9 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 15 | 0.2 | 14.8 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 4.9 | 1.2 | 3.7 | g | | ナトリウム | 1800 | 130 | 1670 | mg | | カリウム | 91 | 260 | -169 | mg | | カルシウム | 86 | 37 | 49 | mg | | マグネシウム | 34 | 30 | 4 | mg | | リン | 66 | 220 | -154 | mg | | 鉄 | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.03 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | 1 | 25 | -24 | μg | | セレン | 4 | 45 | -41 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 1 | 14 | μg | | レチノール | 4 | 11 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 13 | -12.9 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 1 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 0 | 21 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 60 | Tr | 60 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 9.8 | -9.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 14 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 16 | 17 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.93 | -0.79 | mg | | ビオチン | 3.3 | 9.4 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 食塩相当量 | 4.4 | 0.3 | 4.1 | g | | 備考 | クリームタイプ | 別名： さいら
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等
魚体全体を焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |