調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 と（みつば類） 糸みつば 葉 生の栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風と（みつば類） 糸みつば 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | （みつば類） 糸みつば 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.4 | 94.6 | -25.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 0.9 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | | 14 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 14.5 | 0.1 | 14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.6 | | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 0.7 | 9 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 2.9 | 6.4 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | g | | ナトリウム | 1400 | 3 | 1397 | mg | | カリウム | 75 | 500 | -425 | mg | | カルシウム | 7 | 47 | -40 | mg | | マグネシウム | 16 | 21 | -5 | mg | | リン | 43 | 47 | -4 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.42 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 48 | -48 | μg | | β-カロテン | 4 | 3200 | -3196 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 3200 | -3196 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 270 | -270 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | 0 | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | ビタミンK | | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 64 | -57 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 13 | -13 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 3.5 | 0 | 3.5 | g | | 備考 | オイル入り | 別名： あおみつば
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.3 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |