調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 と芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテトの栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風と芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | 芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 差 | 単位 | | 水分 | 69.4 | 7.5 | 61.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 5.3 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 6.6 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 0.5 | 13.5 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 14.5 | 0.6 | 13.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.6 | 73.5 | -66.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 67.1 | -60.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 76.1 | -66.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 6.6 | -6.4 | g | | 糖アルコール | (Tr) | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 82.8 | -73.5 | g | | 有機酸 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | g | | 灰分 | 3.6 | 2.5 | 1.1 | g | | ナトリウム | 1400 | 75 | 1325 | mg | | カリウム | 75 | 1200 | -1125 | mg | | カルシウム | 7 | 24 | -17 | mg | | マグネシウム | 16 | 71 | -55 | mg | | リン | 43 | 150 | -107 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.35 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.51 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | Tr | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 3.4 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.01 | -0.97 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 100 | -93 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.47 | -0.38 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 3.5 | 0.2 | 3.3 | g | | 備考 | オイル入り | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
酸化防止用としてビタミンC添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |