調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき ソテーの栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき ソテーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき ソテー | 差 | 単位 | | 水分 | 69.4 | 54.6 | 14.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 22.3 | -20.7 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 25.2 | -23.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 19.6 | -5.6 | g | | コレステロール | 1 | 79 | -78 | mg | | 脂質 | 14.5 | 20.4 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.6 | 0.1 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 0.1 | 6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 1.9 | 7.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 0.1 | 9.2 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.7 | 1.9 | g | | ナトリウム | 1400 | 55 | 1345 | mg | | カリウム | 75 | 450 | -375 | mg | | カルシウム | 7 | 10 | -3 | mg | | マグネシウム | 16 | 33 | -17 | mg | | リン | 43 | 300 | -257 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.01 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 8 | -8 | μg | | セレン | 3 | 23 | -20 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 10 | Tr | 10 | μg | | レチノール | 0 | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | | 6.9 | -6.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 5.8 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | 2.5 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | ビタミンK | | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 8.8 | -8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 14 | -13.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.51 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 7.9 | -7.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 23 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 1.61 | -1.52 | mg | | ビオチン | 2.2 | 7.6 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 3.5 | 0.1 | 3.4 | g | | 備考 | オイル入り | 別名： アトランティックサーモン
切り身
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |