調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 と貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮の栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風と貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | 貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.4 | 40.1 | 29.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | | 1.6 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 27 | -25.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 1.2 | 12.8 | g | | コレステロール | 1 | 100 | -99 | mg | | 脂質 | 14.5 | 2.8 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.6 | | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 23 | -13.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 21.4 | -12.1 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3.6 | 8.7 | -5.1 | g | | ナトリウム | 1400 | 2800 | -1400 | mg | | カリウム | 75 | 320 | -245 | mg | | カルシウム | 7 | 120 | -113 | mg | | マグネシウム | 16 | 95 | -79 | mg | | リン | 43 | 340 | -297 | mg | | 鉄 | 0.4 | 7.2 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.19 | 1.03 | -0.84 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | Tr | 4 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.9 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | 0 | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 6.1 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 45 | -45 | μg | | 葉酸 | 7 | 49 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.34 | -0.25 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 3.5 | 7.1 | -3.6 | g | | 備考 | オイル入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |