調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 と魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしの栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風と魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | 魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 69.4 | 18.5 | 50.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | | 1.6 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 44.3 | -42.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 5 | 9 | g | | コレステロール | 1 | 110 | -109 | mg | | 脂質 | 14.5 | 7 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.6 | | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 27 | -17.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 25 | -15.7 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3.6 | 5.2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 1400 | 1100 | 300 | mg | | カリウム | 75 | 420 | -345 | mg | | カルシウム | 7 | 800 | -793 | mg | | マグネシウム | 16 | 73 | -57 | mg | | リン | 43 | 660 | -617 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.5 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.36 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | | 25 | -25 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | 1.8 | 6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 8.2 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 16 | -15.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.38 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 7 | 23 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 1.77 | -1.68 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 3.5 | 2.8 | 0.7 | g | | 備考 | オイル入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |