調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 と魚類 （あじ類） むろあじ くさやの栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風と魚類 （あじ類） むろあじ くさやの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | 魚類 （あじ類） むろあじ くさや | 差 | 単位 | | 水分 | 69.4 | 38.6 | 30.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | | 1.6 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 49.9 | -48 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 2 | 12 | g | | コレステロール | 1 | 110 | -109 | mg | | 脂質 | 14.5 | 3 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.6 | 0.3 | 6.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 0.3 | 6.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 1.3 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 0.3 | 9 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3.6 | 8.2 | -4.6 | g | | ナトリウム | 1400 | 1600 | -200 | mg | | カリウム | 75 | 850 | -775 | mg | | カルシウム | 7 | 300 | -293 | mg | | マグネシウム | 16 | 65 | -49 | mg | | リン | 43 | 810 | -767 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.19 | | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | Tr | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.4 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 26 | -25.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.64 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 7 | 26 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 1.09 | -1 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 3.5 | 4.1 | -0.6 | g | | 備考 | オイル入り | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |