調味料類 (調味ソース類) ゆずこしょう と(だいこん類) 切干しだいこん 油いための栄養素を比較

調味料類 (調味ソース類) ゆずこしょう(だいこん類) 切干しだいこん 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (調味ソース類) ゆずこしょう(だいこん類) 切干しだいこん 油いため単位
水分64.584.5-20 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.1-1.1 g
たんぱく質1.31.5-0.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.7-5.7 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質0.86-5.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物3.12.60.5 g
食物繊維総量6.25.60.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物9.37.61.7 g
有機酸0 g
灰分24.10.423.7 g
ナトリウム990089892 mg
カリウム280110170 mg
カルシウム6191-30 mg
マグネシウム442222 mg
リン24186 mg
0.60.7-0.1 mg
亜鉛0.10.3-0.2 mg
0.060.030.03 mg
マンガン0.10.14-0.04 mg
ヨウ素2424 μg
セレン22 μg
クロム55 μg
モリブデン44 μg
レチノール000 μg
α-カロテン36036 μg
β-カロテン2301229 μg
β-クリプトキサンチン47047 μg
β-カロテン当量2701269 μg
レチノール活性当量22022 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール20.91.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.41.8-1.4 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK07-7 μg
ビタミンB10.040.020.02 mg
ビタミンB20.050.020.03 mg
ナイアシン0.90.20.7 mg
ナイアシン当量1.10.40.7 mg
ビタミンB60.170.020.15 mg
ビタミンB1200 μg
葉酸13121 μg
パントテン酸0.220.070.15 mg
ビオチン3.63.6 μg
ビタミンC202 mg
アルコール0 g
食塩相当量25.2Tr25.2 g
備考水もどし後、油いため 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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