調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょう と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょう | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 2.5 | 62 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.8 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 23.4 | -22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.8 | 21.9 | -21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 39.7 | -36.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 5.1 | 1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 39.7 | -30.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 24.1 | 12.3 | 11.8 | g | | ナトリウム | 9900 | 3600 | 6300 | mg | | カリウム | 280 | 490 | -210 | mg | | カルシウム | 61 | 390 | -329 | mg | | マグネシウム | 44 | 120 | -76 | mg | | リン | 24 | 490 | -466 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.47 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.71 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 24 | 86 | -62 | μg | | セレン | 2 | 15 | -13 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 4 | 29 | -25 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 36 | 540 | -504 | μg | | β-カロテン | 230 | 2300 | -2070 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | 130 | -83 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 3100 | -2830 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 360 | -338 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 2.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 5.1 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.48 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 4.1 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 8.7 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.31 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 170 | -157 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.47 | -0.25 | mg | | ビオチン | 3.6 | 6 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 11 | -9 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 25.2 | 9.2 | 16 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |